Мыть голову кажется делом, которому не нужно учиться. Но именно от техники зависит, будут ли корни свежими до вечера, перестанут ли путаться длинные волосы и не появится ли зуд. Частые ошибки: горячая вода, бальзам на корни, растирание шампуня по всей длине и сушка махровым полотенцем «до скрипа». Ниже — пошаговая инструкция, которую стоит подстроить под свой тип кожи головы и волос.
Что понадобится
- Шампунь под тип кожи головы. Не под длину и не под «объём» на этикетке: шампунь работает прежде всего с кожей. Как определить свой тип — в разделе шампуни по типу кожи головы.
- Бальзам или кондиционер. Нужен почти всем, у кого волосы длиннее 5–7 см.
- Маска — 1–2 раза в неделю для окрашенных, сухих, кудрявых и повреждённых волос.
- Расчёска с редкими зубцами для мокрых волос.
- Полотенце из микрофибры или хлопковая футболка — они меньше лохматят кутикулу, чем махровое полотенце.
- Термозащита, если сушите феном.
Как правильно мыть голову: пошаговая инструкция
- Расчешите сухие волосы. Так вы распутаете колтуны до намокания — мокрые волосы растягиваются и рвутся легче. Заодно расчёска снимет часть пыли и остатков укладочных средств.
- Хорошо намочите волосы тёплой водой. Комфортная температура — примерно как для умывания, около 36–38 °C. Горячая вода сильнее стимулирует сальные железы и пересушивает длину. Мочите волосы не меньше минуты: шампунь лучше пенится и равномернее распределяется по полностью влажным волосам.
- Вспеньте шампунь в ладонях. Для короткой стрижки хватит порции размером с фундук, для волос до плеч — с грецкий орех, для длинных и густых — чуть больше. Наливать шампунь прямо на макушку не стоит: он ляжет одним пятном, и вы выльете больше, чем нужно.
- Нанесите шампунь на кожу головы и корни. Распределите его по проборам: лоб, виски, макушка, затылок. Длину отдельно намыливать не нужно — при смывании пена пройдёт по ней и очистит достаточно.
- Помассируйте кожу подушечками пальцев 1–2 минуты. Небольшими круговыми движениями, без ногтей. Ногти царапают кожу и могут усилить зуд и шелушение.
- Тщательно смойте шампунь. Смывайте дольше, чем намыливали: остатки ПАВ на коже — частая причина зуда и быстрого загрязнения. Проведите пальцами по коже: если чувствуется скольжение — смывайте дальше.
- При необходимости повторите. Второе намыливание нужно, если волосы сильно загрязнены, на них много укладочных средств или масла, или если первый раз шампунь почти не пенился. При ежедневном мытье достаточно одного раза.
- Отожмите волосы и нанесите бальзам на длину. Отступите от корней на 5–10 см (на короткой стрижке — на пару сантиметров), распределите бальзам по длине и концам, где волосы суше всего.
- Выдержите бальзам 1–3 минуты или столько, сколько указано на упаковке, и расчешите волосы пальцами или гребнем с редкими зубцами прямо с бальзамом.
- Смойте бальзам прохладной водой. Прохладное ополаскивание не «запечатывает» кутикулу навсегда, но волосы после него меньше пушатся и выглядят более гладкими.
- Промокните волосы, а не растирайте. Отожмите их руками, затем заверните в микрофибру или промокните по длине. Трение мокрых волос полотенцем — прямой путь к пуху и секущимся кончикам.
Как правильно мыть голову с кондиционером и маской
Бальзам, кондиционер и маска — ухаживающие средства, которые разглаживают поверхность волоса и облегчают расчёсывание. Их почти всегда наносят после шампуня и только на длину.
- Бальзам или кондиционер — после каждого мытья, 1–3 минуты.
- Маска — вместо бальзама 1–2 раза в неделю, 5–15 минут. Держать её дольше указанного смысла нет: большинство компонентов работает в первые минуты.
- Несмываемый уход (крем, флюид, спрей) — на влажные волосы после полотенца, перед сушкой.
Есть и обратная схема — мытьё «наоборот»: сначала бальзам на длину, затем шампунь на корни. Бальзам защищает тонкие и пористые кончики от пересушивания, а волосы не утяжеляются. Попробуйте её, если обычный порядок даёт либо сухую длину, либо «прилизанные» корни.
Как сушить волосы после мытья
- Дайте волосам подсохнуть на 50–70% естественным путём или в полотенце, и только потом берите фен.
- Нанесите термозащиту по длине.
- Используйте средний режим температуры и держите фен на расстоянии 15–20 см, направляя поток от корней к концам.
- Досушивайте холодным воздухом — так меньше пуха и укладка держится дольше.
- Не ложитесь спать с мокрой головой — волосы мнутся и путаются, а тёплая влажная среда у кожи головы не на пользу тем, кто склонен к перхоти.
Особенности мытья для разных типов волос
| Тип | Что важно |
|---|---|
| Жирная кожа головы | Мыть по мере загрязнения, хоть ежедневно, мягким шампунем. Тёплая, не горячая вода. Бальзам — только на длину. Раз в 1–2 недели можно использовать шампунь глубокого очищения. |
| Сухая и чувствительная кожа | Мягкие ПАВ, без отдушек и спирта в первых строках состава. Не тереть кожу, не мыть горячей водой. Подойдут бессульфатные шампуни. |
| Тонкие волосы | Лёгкий шампунь без масел и силиконов в начале состава, бальзам — только на концы. Корни можно приподнять феном. |
| Кудрявые и вьющиеся | Мыть реже, мягкими шампунями; распутывать только с бальзамом; не тереть полотенцем — промакивать футболкой («плоппинг»). Подробнее — в подборке для кудрявых волос. |
| Окрашенные и осветлённые | Прохладная вода, шампуни для окрашенных волос с мягкими ПАВ, маска раз в неделю. Блондинкам — оттеночный шампунь раз в 1–2 недели против желтизны. |
| Короткие мужские стрижки | Хватит одного намыливания и небольшой порции шампуня; основное внимание — коже головы. Бальзам нужен, если волосы жёсткие и плохо укладываются. |
| Перхоть | Лечебный шампунь держат на коже 3–5 минут, чтобы активный компонент успел подействовать, и используют по схеме из инструкции. Подробнее — в статье о лечебных шампунях. |
Подборка лечебных средств — в статье шампунь от перхоти.
Сколько раз в неделю мыть голову при разных типах кожи — в статье как часто нужно мыть голову.
Частые ошибки при мытье головы
- Шампунь растирают по всей длине. Длина пересыхает и путается. Достаточно пены, которая стекает при смывании.
- Слишком много шампуня. Больше пены не значит чище: остатки сложнее смыть, и кожа раздражается.
- Короткое смывание. Остатки шампуня и бальзама дают ощущение «грязных» волос уже к вечеру.
- Бальзам на корни. Утяжеляет и ускоряет загрязнение, особенно у тонких волос.
- Расчёсывание мокрых волос массажной щёткой. Мокрый волос растягивается и ломается — нужен гребень с редкими зубцами.
- Тугой тюрбан из полотенца надолго. Трение и залом у корней; достаточно 5–10 минут.
- Частая смена шампуней «чтобы не привыкли». Волосы к шампуню не привыкают. Если средство подходит — менять его без причины не нужно.
Частые вопросы
Сколько раз нужно намыливать голову?
Обычно хватает одного раза. Второй раз нужен, если волосы сильно загрязнены, на них много лака, сухого шампуня или масла, либо если шампунь при первом нанесении почти не пенился.
Сколько держать шампунь на голове?
Обычный шампунь — 1–2 минуты, пока массируете кожу. Лечебные шампуни (например, от перхоти) держат 3–5 минут или столько, сколько указано в инструкции.
Какой водой лучше мыть голову?
Тёплой, около 36–38 °C. Горячая вода пересушивает кожу и длину и может усиливать выработку кожного сала. В конце бальзам можно смыть прохладной водой.
Обязательно ли пользоваться бальзамом?
Для волос длиннее 5–7 см — желательно: бальзам разглаживает поверхность волоса, снимает статику и облегчает расчёсывание. Для очень коротких стрижек и жирных тонких волос его можно наносить только на концы или пропускать.
Можно ли мыть голову мылом?
Обычное мыло имеет щелочную реакцию, хуже смывается в жёсткой воде и оставляет налёт, из-за которого волосы становятся тусклыми и жёсткими. Для регулярного мытья лучше шампунь.